您的皮膚幹燥麼？您被蚊蟲叮咬後容易產生暗紋和疤痕沉澱麼？您總是感覺收上幹到有點像砂紙的粗糙麼？不用說，大多數人都有過類似的經驗。那麼如何改進這種狀況，如何讓自己像趙雅芝那樣50多歲還皮膚嫩到出水，亮到20歲的美眉都羨慕、嫉妒、恨呢？這主要是因為皮膚缺水，試想一棵少水的樹木是不是會很蔫巴，沒有生氣，外形枯竭。答案是肯定的。
好吧，說道這麼多了，很多朋友一定急於知道怎樣才能給自己的皮膚補水，讓自己的形象重新煥發新生，重現年輕活力吧。給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果 2.多吃豆製品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜隻是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包裏永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用麵貼膜.
注：序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意. 首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水! 1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把麵膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
大家還一定一定要記得一點，那就是非得堅持以上的一個或者幾個步驟，您的補水計劃才能真正產生作用。如果隻是想起操作一下，忘記就算了，那是一百萬個不會有太多的作用的。您想想，皮膚是一個整體的循環係統的對外組成部分，它每天都要呼吸，每天都要喝水，每天都要排泄。如果您不能持續補水，怎麼能夠有效能？
