教師如何保護嗓子，是所有老師關注的焦點，因為教師職業的特殊性，很容易患上各種疾病，咽喉炎就是其中最為常見的一種;患上咽喉炎會嚴重影響老師的工作及生活，下麵是一些保護嗓子的小妙招，希望對老師們有所幫助。
保護嗓子的小妙招：
1.拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4.風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
溫馨提示：除了以上介紹的小竅門外，堅持室外活動、保持咽喉部的衛生習慣，也是保護嗓子的重要環節。
嗓子啞通常是咽喉炎症的一種表現，嗓子啞還會伴有聲帶和聲帶的周圍組織局部的充血和腫痛。治療嗓子啞最好的方法，就是不說話。如果必須說話就要控製好說話的時間長度，和說
老師要注意平時講課的時候盡量不要太大聲說話，可以用擴音器幫助上課，還有就是一天之內不要連續講話超過一個半小時，讓自己的聲帶得到充分的休息，可以選擇多用鼻子呼吸，
教師最常見的職業病就是咽喉炎，因為教師每天都在講課，所以很多人的咽喉就會受不了，而且教師還會吸入很多的粉筆灰，對嗓子也很不好，所以教師平時要注意保護好自己的嗓子
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