晚睡早起
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一般來說，晚上睡眠不足7個小時就算是熬夜了。熬夜的危害是很大的，作為女性如果長期熬夜，皮膚就會變得鬆弛，粗糙，失去光澤，嚴重的還會出現......[查看詳情]
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睡覺醒來以後腰痛或者其他部位痛，很多人都有這方麵的問題，出現這種情況的誘因有好幾種。第一就是晚上睡覺的時候，睡姿不好，第二天起來腰就......[查看詳情]
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晚睡早醒指的就是晚上睡覺很晚，但是早上醒的很早。這是個人的睡眠質量不好引起的，也和內分泌紊亂有一定的關係，人正常的睡眠時間是11點左右......[查看詳情]
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晚睡晚起是會瘦的，因為晚睡早起的話，睡眠會不夠，身體的內分泌是會受到影響的，長期下來是會瘦的。但是這種瘦身方法容易反彈，隻要恢複正常的......[查看詳情]
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晚睡早起這個對於身體是有一定的傷害，晚睡早起會導致睡眠不足，精神不佳，抵抗力下降等等。晚睡早起平常要補充營養價值，可以吃一些含有蛋白質......[查看詳情]
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