吃薑能減肥嗎？

1、生薑蜂蜜水的作用

生薑蜂蜜水的主要作用是可以潤腸又可預防感冒，因為生薑蜂蜜水中有生薑，喝蜂蜜生薑本身可以清熱驅寒，感冒的時候喝一碗生薑水可以退燒、去除身體的寒氣。蜂蜜本身可以潤腸排出身體毒素，也是天然的美容保健品，平時不光可以吃，還可以做麵膜。用生薑衝泡蜂蜜水，甘甜可口，又減少了生薑中的辛辣，能潤腸減肥、排出毒素、減肥瘦身期間可以多喝生薑蜂蜜水。

2、生薑蜂蜜水能減肥嗎

喝生薑蜂蜜水是可以減肥的，一種是對陰虛體質的患者有減肥作用。第二種是對陽虛體質患者也有減肥作用，屬於哪一類體質，喝生薑蜂蜜水都不用擔心，會引起發胖，還可以排毒潤腸。生薑本身可以驅寒氣熱，提高個人免疫力。蜂蜜功效也是天然的美容保健品，生薑辛辣、難以入口，在生薑水中加上蜂蜜做成生薑蜂蜜水，甘甜好喝，能治療痛經暖宮，還可以排毒瘦身。

3、生薑紅糖減肥法

生薑紅糖水減肥法是現在大家比較流行的一種減肥方式，主要是用新鮮的紅糖和生薑1比1的方式切開泡入水中，用剛燒開的熱水衝泡，溫熱的方式喝下去，但不要燙到，也不要趁熱喝。因為這樣會燙傷食管，引起血糖量高，之所以選擇紅糖是因為紅糖的糖分含量低，並不像白糖那樣糖分含量高，泡紅糖生薑水是可以加的少一些水，清淡一些就好，也可潤腸通便，還可以減肥，更加能夠排出毒素。

4、孕婦能吃薑嗎

孕婦在懷孕期間吃一些薑對身體好處很多，薑雖然是廚房中的調味劑，但是薑本身也屬於常見的中藥，在懷孕期間因為妊娠出現孕吐，使用薑來殺菌消毒、緩解孕吐。陰天下雨時身上如果淋雨受寒，適量的喝一些生薑湯，可以預防風寒感冒、驅除寒氣。孕婦在懷孕期間應該少吃蒜、八角、大料，這都是屬於辛辣刺激性的調味劑，並不適合孕婦食用，但是生薑孕婦吃並無大礙。

5、喝生薑水能祛斑嗎

喝生薑水目前沒有祛斑的效果，生薑本身是驅寒的，冬天喝一點生薑水可以驅寒，雨過後喝生薑水可預防感冒，豆漿加上蜂蜜衝泡水可以減肥，去顏色暗淡的老年斑，雀斑以及痘痘，能夠減肥瘦身還可以排出毒素，如果完全靠簡單的你生薑水是不能夠去斑的，隻有加上了美容養顏、祛痘祛斑的蜂蜜，衝泡出的蜂蜜生薑水祛斑的效果才會很好。

參考文獻