胃部的調養

1、吃什麼東西養胃

養胃的食物品種分為幾種類型，第一種是五穀雜糧，如小米、大米、薏仁、綠豆都具有補血補氣、滋陰壯陽的功效、尤其是用糯米山藥煲粥，常喝能養胃、減少胃酸、修複胃黏膜。第二種類型是肉類，平時可多吃羊肉、狗肉、牛肉、這些溫熱容易消化的食物，在做的時候最好做的酥爛些，入口即化才會對胃部有效果，尤其是這些肉中本身屬於熱性，能夠養胃、修護胃黏膜、健脾開胃。

2、什麼食物養胃

養胃的食物品種分為幾種類型，第一種是五穀雜糧，如小米、大米、薏仁、綠豆都具有補血補氣、滋陰壯陽的功效、尤其是用糯米山藥煲粥，常喝能養胃、減少胃酸、修複胃黏膜。第二種類型是肉類，平時可多吃羊肉、狗肉、牛肉、這些溫熱容易消化的食物，在做的時候最好做的酥爛些，入口即化才會對胃部有效果，尤其是這些肉中本身屬於熱性，能夠養胃、修護胃黏膜、健脾開胃。

3、胃不好喝什麼茶養胃

想要養胃可以在飲食方麵多吃些小米，具有暖胃安神的作用，對平時的胃部蠕動過慢、胃黏膜粘連、有著很好的滋補功效。蔬菜方麵可多吃南瓜，南瓜中含有豐富的維生素e、果膠、可以很好地解決胃粘膜出現的胃酸、胃粘膜細菌感染以及胃潰瘍、胃炎等疾病。另外在蔬菜的選擇上可多吃洋蔥、胡蘿卜、菠菜、還有木瓜和鯉魚都適合養胃期間食用，飲食保持清淡些，對腸胃有好處。

4、什麼水果養胃

對胃不好的人來說，應該喝些對養胃有好處溫和的茶，普洱茶的主要功效是不傷腸胃，也可以緩解現在緊張的生活模式，對調節腸胃修補胃黏膜有著很好的功效，對患有胃炎，腸胃消化不良，以及未及時的人可喝紅茶，鐵觀音，可以降血壓，降血脂，腸胃消化吸收，對胃酸過多，新陳代謝不順暢，總因為腸胃消化不良引起便秘，腹瀉等問題，有著很好的功效，

5、養胃的藥

對許多腸胃不好的患者來說，平時在調養腸胃方麵，可以吃適量的水果，具有養胃的功效，如用木瓜煲湯或者是直接吃新鮮木瓜，酥軟可口、甘甜不膩，能修補胃粘膜、減少胃脹、消化不良。也可多吃些香蕉，香蕉中的果膠，可預防胃黏膜潰爛、胃炎、修補胃黏膜、有助於食欲消化。另外蘋果、柚子、橙子、都是含有豐富微量元素以及維生素的水果，平時食用一些，對胃部的修補和肺部的保健有著很好的幫助。

參考文獻