如何瘦臉

1、腮幫子大怎麼瘦臉

腮幫子變大，堅持做以下幾個動作是能夠達到瘦臉目的的：嘟嘴做猴子表情，促使臉頰肌肉凹陷，最大限度睜大眼睛，堅持十秒後放鬆，重複三次，可增加臉部代謝功能，消耗脂肪；呈吹口哨姿勢將嘴嘟起，緩慢吹氣使兩頰鼓起5秒，可增加臉頰肌膚彈性；假裝咀嚼，重複十次，可以調整平時飲食姿勢不當引起的臉部不勻稱的情況；大聲喊“a”，下巴盡力往下持續約10秒，重複3次，對鍛煉下巴以及臉頰部位肌肉，具有一定的效果。

2、瘦臉的按摩手法

部分胖臉不是天生的，而是由於臉部淋巴循環不暢導致的，隻要大家正確按摩，促進血液循環，瘦臉效果也是比較明顯的。瘦臉按摩方法如下：將按摩油用指尖畫圈塗滿臉部後，用雙手指腹沿眉毛往外按壓；用指腹呈畫圈狀輕輕按摩太陽穴；將拇指在顴骨靠近鼻子處，像耳朵方向輕推；用掌心輕拍上半部臉頰；以畫圈的方式輕拍全臉。每天堅持按摩，瘦臉效果是比較顯著的。

3、拔牙可以瘦臉嗎

拔牙對於瘦臉時能夠起到間接作用的，至於效果，是要因人而異的。拔牙之所以間接瘦臉，主要是將下頜位置的寬度減小。一般，醫生會根據個人臉型情況來將上下兩側最後四顆臼齒拔掉，或隻拔下麵兩側最裏麵的臼齒。由於臼齒是無法再生的，因此借助該方法來瘦臉並不是明智選擇。若是拔掉的是智齒，則會劃算一些。因而對於瘦臉問題，借助臉部運動法和多吃含鉀的食物是最為明智的。

4、嚼口香糖能瘦臉嗎

嚼口香糖對瘦臉是有幫助的，這主要是嚼口香糖時，臉部兩頰的肌肉在不斷運動，從而促使肌肉更加結實，繼而順著兩頰至下巴會有筆直的直線，從而看起來顯得臉部較小。盡管如此，嚼口香糖也可能會促使咬肌變大，因此在嚼口香糖時，最好用門牙嚼，這樣雖然會比較累，但是能夠促使下巴更尖。另外，選擇的口香糖要是無糖的，否則很容易起到相反的效果。

5、吃什麼可以瘦臉

多飲胡蘿卜芹菜汁能夠幫助快速瘦臉，若喜歡偏甜，加入適量蜂蜜攪拌更好。胡蘿卜中含有豐富的維生素、礦物質，對於促進代謝循環很有幫助；另外，芹菜所含有的豐富的鉀元素能夠促進臉部脂肪的燃燒，是瘦臉食物中的上等品。將胡蘿卜和芹菜搭配，不僅能夠美容，還能達到瘦臉目的。另外，汁中加入適量蜂蜜，能夠潤腸通便，可有效的緩解便秘症狀。

參考文獻