綠茶的功效

1、綠茶是什麼茶

綠茶就是沒有經過發酵、殺青、烘幹等工藝加工的新茶葉。由於沒有經過加工，所以最大限度保留了茶葉的營養成分。綠茶裏麵的茶多酚可以防輻射，阻止放射物質傷害骨髓。綠茶所含的兒茶素可以消解脂肪，消耗能量，因此吃了油膩的食物之後，喝點綠茶可以抑製脂肪在體內堆積。由於綠茶利尿，多餘脂肪也就隨之排除體外了。綠茶含有豐富的氨基酸，而氨基酸是形成蛋白質的基礎單位，可以促進人體健康。

2、綠茶的功效

綠茶可以醒酒提神、清熱消食、解暑化痰、生津明目、降火止咳。還能預防癌症和心血管疾病，還能減肥。綠茶含有豐富的氨基酸，而氨基酸是形成蛋白質的基礎單位，可以促進人體健康。綠茶裏麵的茶多酚可以防輻射，阻止放射物質傷害骨髓。綠茶所含的兒茶素可以消解脂肪，消耗能量，因此吃了油膩的食物之後，喝點綠茶可以抑製脂肪在體內堆積。由於綠茶利尿，多餘脂肪也就隨之排除體外了。

3、綠茶能減肥嗎

綠茶所含的兒茶素可以消解脂肪，消耗能量，因此吃了油膩的食物之後，喝點綠茶可以抑製脂肪在體內堆積。由於綠茶利尿，多餘脂肪也就隨之排除體外了。不過，這不是喝一兩次就能達到效果的，最重要的是長期堅持。我曾經去茶葉市場觀察過，茶葉店的店麵銷售隻要幹過超過兩年的，都很瘦。因為要天天陪顧客品茶，所以一個個都瘦得跟竹竿似的。

4、喝紅茶有什麼好處

每一百克紅茶中含有五十多種營養成分。例如：蛋白質、維生素C、幾十種氨基酸等等。紅茶比較溫和養胃，能刺激大腦中樞神經興奮，所以具有提神的效果。但是晚上最好別喝，因為很可能因為興奮過度，整個夜晚都睡不著。此外，還可以消炎殺菌。民間流傳的土辦法，還有用濃茶擦洗傷口，或者褥瘡消炎的。另外，香港腳也可以用濃茶泡一泡，味道就不會難以忍受了。

5、綠茶減肥法

我曾經去茶葉市場觀察過，綠茶店的店麵銷售隻要幹過超過兩年的，都很瘦。因為要天天陪顧客品茶，所以一個個都瘦得跟竹竿似的。綠茶所含的兒茶素可以消解脂肪，消耗能量，因此吃了油膩的食物之後，喝點綠茶可以抑製脂肪在體內堆積。由於綠茶利尿，多餘脂肪也就隨之排除體外了。要達到減肥的最佳效果，最好是在飯後喝茶。因為飯前吃很容易導致頭暈低血糖。

參考文獻