檸檬蜂蜜

1、蜂蜜泡檸檬的正確泡法

首先需要準備好新鮮的檸檬，把檸檬切成片，但是不宜在空氣中放的時間太長。然後需要將白開水倒在杯子中冷一會兒，大概變成溫水的時候，再把蜂蜜放進去泡，因為蜂蜜不能夠在太燙的水中泡，否則會使裏麵的蛋白質發生變質的現象。緊接著用勺子均勻地攪拌，把之前準備好的檸檬片放進去，然後稍微攪拌一下，等到顏色有所變化的時候，大概需要5分鍾，之後就可以喝了。

2、孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎

孕婦是可以喝檸檬蜂蜜水的，首先它裏麵的營養物質較多，富含維生素，蛋白質，碳水化合物，氨基酸，等多種微量元素，對於孕婦來說，補充營養是很重要的，所以平時可以多喝點。而且孕婦容易出現排便困難的情況，每天早上起來喝一點檸檬蜂蜜水的話，有助於預防出現便秘的症狀。而且孕婦在懷孕期間容易出現惡心幹嘔的症狀，尤其是沒有食欲，喝點檸檬蜂蜜水能夠幫助改善胃口。

3、蜂蜜泡檸檬的功效

檸檬蜂蜜水具有著多重功效，首先它屬於一種營養豐富的天然保健品，每天早上起來喝一杯蜂蜜水的話，能夠幫助減肥，促進人體內的一些脂肪燃燒，同時還存在著比較好的殺菌和解毒功效。同時對於肌膚而言，也能起到很好的美白抗皺，預防色素沉澱等多重作用。平時多喝點檸檬蜂蜜水，還能夠有效預防一些疾病的出現，比如心血管疾病，腎髒問題，有效提高自身免疫力。

4、早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎

喝檸檬蜂蜜水最佳的時間就是早晨，每天早晨喝一杯的話，在晚上人體進行的新陳代謝之後，體內會有很多的雜質，能夠有效幫助人體把一些雜質排出體外。這樣能夠幫助全身改善新陳代謝功能，特別是身體內有一些多餘的脂肪，也會燃燒掉。如果在早晨喝的話，還能夠有效促進排便，喝一點蜂蜜水改善腸胃功能，同時還能夠有效祛除身體內的一些皮膚問題，比如色素沉澱現象。

5、自製檸檬蜂蜜茶

首先需要把檸檬切成薄薄的片，然後直接放在溫開水裏麵泡一下，然後根據個人的口味，放入適量的蜂蜜，比較喜歡喝甜的的話，可以選擇多放點蜂蜜，喜歡喝酸一點的，就多放幾片檸檬片。但是如果選擇把檸檬蜂蜜水放在冰箱裏麵的話，之後拿出來，味道會更好一些，能夠起到很好的解渴功效。檸檬蜂蜜水一年四季都可以喝，而且做法很簡單，具有很好的保健作用，特別是女性適合喝。

參考文獻