三七粉怎麼吃好

1、三七粉可以長期吃嗎

三七粉就是用中藥三七打磨而成的粉。三七粉大多產自我國雲南，是構成雲南白藥的成分之一。中醫認為三七分是性質溫和的中藥，並且能夠入大腸經以及肝經和胃經。三七粉能夠補氣補血。如果長期服用三七粉，能夠活血通絡，還能夠降低血壓以及軟化血管，並且對肝纖維化有一定的治療作用，三七粉可以長期堅持服用，當然每次服用不能夠過量，一天服用三七粉的質量應該控製在十克以內。

2、三七粉什麼時候吃效果最好

在服用三七粉的時候，可以早上起床服用三克，直接用溫開水服下，這樣能夠增強身體免疫力，還能夠抵抗身體衰老。晚上也可以服用三七粉，但是最好在吃晚飯之前服用，這樣能夠幫助改善晚上的睡眠質量。如果是晚飯之後，說服用的三七粉質量不要超過三克，因為晚上如果服用三七粉過多很容易產生興奮作用，從而不利於晚上睡眠，對身體帶來一些影響。

3、生三七粉的功效與作用

三七粉主要的功能是止血以及活血化瘀，並且有一定的消腫止痛，以及滋補強壯的功效。服用三七粉能夠抵抗身體疲勞，並且還能夠增強身體抗氧化能力，從而能夠延緩身體衰老。生的三七粉還能夠降低身體血糖，能提高身體免疫能力。一般來說，三七粉可以用於胃出血以及外傷出血的治療。通過三七粉的應用能夠溶解血栓，並且還能夠擴張身體血管，對身體局部微循環具有改善效果。

4、三七粉飯前吃還是飯後吃

三七粉可以在飯前吃，也可以在飯後吃。這裏應該注意，早上服用三七粉，應該在飯前吃，並且早上起床之後，立刻服用，用溫水衝服。每天早上堅持服用三克三七粉，能夠很好地改善身體體質，能預防皮膚衰老，使得身體抗病能力得到加強。晚上服用三七粉最好飯前服用，如果是飯後，則應該是服用更少量的三七粉，不要超過三克。食用時一定多注意。

5、月經期能吃三七粉嗎

三七粉本身就具有補血的功能，所以說女性在月經期間可以適當服用。當然要注意，感冒期間的人不能夠服用三七粉，否則很容易導致身體風寒感冒加重。另外服用三七粉絕對不能夠過量，每天不可以超過十克，並且每天應該分兩次服用。三七粉非常適合高血壓，或者貧血的患者服用，也適合體質虛弱，或者是免疫能力比較低的人服用。當然，具體服用三七粉的劑量以及時間，應該詳細谘詢醫生，在醫生的指導下用藥。

參考文獻