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梨都有什麼功效和作用

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 01:31:23來源:大眾養生網我要分享

1、孕婦能吃梨嗎

孕婦能否吃梨不能一概而論。梨享有“百果之宗”的美譽,肉質爽脆,味道香甜。吃梨能清熱利尿以及清心潤肺,還具有止咳祛痰以及降血壓的作用。梨偏向於寒性,孕婦每天除了吃梨不可超過一個。正在腹瀉的孕婦不可吃梨,否則腹瀉加重。孕婦吃梨前必須削皮,避免引起胃腸感染。梨利尿的功能很強,孕婦吃太多容易導致尿頻,睡前不建議孕婦吃梨。孕婦適當吃梨可預防妊娠高血壓、妊娠水腫,可調整孕婦膚色,避免孕期皮膚粗糙。

2、蘋果和梨能一起吃嗎

蘋果和梨可以一起吃。梨性寒,有清火以及潤肺健齒的功效。蘋果性溫和,含豐富維生素c,蘋果和梨一起吃不產生衝突。建議早上吃蘋果和梨較好,晚上吃梨和蘋果,其營養被身體吸收的分量下降。吃梨還有諸多好處,可除熱、去痰消炎,能治療傷寒發熱。蘋果可保護心血管,預防心髒病,和胃降逆、益脾止瀉。注意,感覺胃酸胃痛以及燒心胸悶的時候不可吃蘋果,否則胃酸分泌更多,症狀加重。

3、糖尿病人能吃梨嗎

梨是一種全方位的健康水果,糖尿病患者可適當吃梨。梨味道酸甜可口,含豐富蛋白質、碳水化合物和脂肪,吃梨可退熱、幫助消化、解毒瘡以及利尿。梨的含糖量並不高,在15%左右,糖尿病患者每天吃梨300克到500克是不會影響病情的。吃梨後,其血糖生成指數在36左右,並不算高。注意,糖尿病患者血糖控製不理想,則應少吃梨,在兩次正餐之間可是他吃梨。

4、冰糖雪梨水的功效

冰糖雪梨水有很多作用。飲用冰糖雪梨水可以清熱化痰、生津潤燥。冰糖雪梨水中含豐富的維生素、胡蘿卜素、檸檬酸等營養物質,可以起到降火、祛痰、解毒、治風熱、養血生肌的作用。女士適當飲用冰糖雪梨水可使得皮膚滋潤,能抗皺紋。另外,脾虛失和或者呃逆的患者飲用冰糖雪梨水數日之後症狀可緩解。口幹、食欲下降、大便不調的患者飲用冰糖雪梨水可緩解症狀。

5、早上可以空腹吃梨嗎

梨不適合空腹吃,除了梨之外,葡萄菠蘿李子芒果香蕉柿子荔枝甘蔗等都不適合空腹吃。原因:這些水果中含有大量的果膠、單寧酸等成分,空腹吃容易與胃酸發生化學反應,產生難溶性的凝膠塊,最終容易導致胃結石。此外,空腹大量吃上述水果容易導致惡心、嘔吐、胃潰瘍等疾病,嚴重的甚至誘發胃穿孔。其次,這些水果中鎂含量較高,空腹吃導致血液中的鎂含量急劇上升,使得血液中鎂鈣平衡失調,最終對心血管造成抑製,對身體健康不利。

參考文獻

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