補血安神牛肉湯的功效和作用

作者:養生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

補血安神牛肉湯—大眾養生網

補血安神牛肉湯,有很好的補血功效。想補血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦!


材料:

紅棗12粒,牛肉300g,龍眼肉100g,水 6碗,鹽1/2茶匙,薑2片。


做法:

1、薑去皮切片,牛肉洗淨切片

2、龍眼肉、紅棗去核洗淨

3、全部材料放入煲內煮滾,改用文火煮2.5小時,下鹽調味,即成


功效:

健脾補血、安神助睡眠

補血安神牛肉湯的做法您學會了嗎?失眠的朋友、貧血的朋友,就趕快嚐試一下這款湯吧!

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