孕婦能吃鵝蛋嗎

作者:養生專家  時間:2013-02-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

在吃鵝蛋的時候,也是有著一些注意事項,每天在食用量上不能過多,一天吃兩個鵝蛋是最佳之選,對滋補身體也是很有幫助的,孕婦能吃鵝蛋嗎?孕婦在懷孕的時候能不能吃鵝蛋呢,很多人也都是有著這樣的疑問,鵝蛋含有的營養價值豐富,對孕婦也是沒有任何傷害的。

孕婦能吃鵝蛋嗎

  孕婦能吃鵝蛋嗎,也都是可以選擇的,在吃的時候,對孕婦的身體也是有著一些好處,所以孕婦也都是可以放心選擇,那孕婦吃鵝蛋都有哪些好處呢,下麵就詳細介紹下。

  孕婦吃鵝蛋的好處:

1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

  孕婦在孕期的後兩三個月,一個月大約吃10個鵝蛋左右,可以去胎毒。胎兒出生後,不容易得皮膚病,並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞,因為鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效。

2.孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育

  不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋,其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂,並且約有一半都是卵磷脂,因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以,孕婦吃鵝蛋的話,就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

  在寒冬時節,孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫,能補中益氣,所以,處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋,防禦寒氣對身體的侵入。這樣,孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病,避免造成身體不適。

4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

  在懷孕時期,因身體不適,或周邊環境影響,孕婦容易出現心情煩躁,記憶力下降的問題。這時候,不妨打個鵝蛋,放點白糖攪勻,在早晨蒸熟並空服,可以清腦益智。連續吃5天,就會發現記憶力大大增強。

5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

  鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素ADE、核黃素和硫胺素,以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質,但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質,其礦物質和維生素多含於蛋黃內,都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了,才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

  以上就是孕婦吃鵝蛋的好處,因此孕婦能吃鵝蛋嗎,我們也知道了答案,我們這吃鵝蛋的時候,也是要注意適量吃,這樣對補充身體各方麵元素才會有幫助,而且長期吃鵝蛋對改善身體體質,也是很有效果的,對提高身體免疫力也是很不錯。

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