人流是一種終止妊娠的方法之一。雖然是一個小手術，但是對於女性朋友的身心健康傷害是極大的。而且如果護理 不當，還容易留下後遺症，因此做人流的女性朋友還是要注意術後的休息和必要的護理。那麼對於流產後女性關心的問題是流產後多久可以碰涼水呢?
關於流產後多久可以碰涼水最好可以30天都不要碰涼水，因為流產後需要一段時間的休息，讓身體恢複健康，才不會因為後遺症影響身體健康。
除了人流後不能碰冷水外，還應該注意人流後的其它事項：
1.注意休息和加強營養：在人工流產以後，子宮需要一個月左右的複原期。因此，一定要注意增加自身的營養,多攝入一些蛋白質。
2.人工流產後，應該臥床休息2~3天左右，在以後的時間可以適當的下床活動，然後慢慢的增加活動的時間，少看書以及電視。
3.關於人流後多久可以碰冷水，術後2周以內，避免接觸冷水，至少半個月以後，才能夠碰冷水，但是水也不能太冰。
4.在1個月以內，要禁止有性生活，可以防生殖器官發生感染，如果有發熱和腹痛以及陰道分泌物有異常等，都要及時的就診。
5.要保持外陰部的清潔，注意衛生，可以每天用溫開水清洗外陰。如果2周內或者陰道還流血，就不要坐浴，避免細菌的侵入，而發生感染。
6.一般情況，3～5天陰道的流血會漸漸的停止，而且最多不會超過10～15天，如果陰道的流血量超過了月經的血量，而且持續的時間也比較長，也需要及時的就醫。
所以對於流產的女性除了注意一些必要的休息以外，還要注意流產後多久可以碰涼水的問題，最好是30天不要碰涼水，當然還要注意營養均衡，給身體補充營養，提高免疫力，讓身體盡快的恢複。
