女性想要身體好，3種蔬菜換著吃，可消除疲勞，降低血壓，試試吧
龍須菜
龍須菜又叫石發，是一種野生名菜，龍須菜的營養價值很高，具有有清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等症狀。清理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾有奇效。它也能縮短人類的排便時間，減少垃圾在人體內積存，它不但能潤腸通便，還能預防便秘與肥胖症的發生。可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食欲，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。
苦瓜
苦瓜是日常餐桌上很常見的一種蔬菜了，苦瓜富含蛋白質，維生素C含量也非常高，所以人們可以經常食用苦瓜，具有食療養生的作用。含有很多的維生素C和脂蛋白，經常食用可以增強人體的免疫功能。苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素，能夠起到增強食欲的作用的。經常吃苦瓜能幫助皮膚增強活力，維持皮膚的細嫩光滑狀態。能排出體內的毒素，防止脂肪堆積，因此具有一定的減肥效果。
聖女果
聖女果又名櫻桃番茄，是番茄大家族中的一員，既是蔬菜又是水果，味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，可解暑熱，增進食欲，幫助消化，還含有豐富的番茄紅素、維生素C、穀胱甘肽，可以說是是一種天然的美容水果。加上其有很強的抗氧化功效，能起到延緩人的衰老的作用、還能減少皺紋的產生。
