準媽媽在懷孕期間堅持這5個習慣，不僅對胎兒好，分娩還能更順利
一、經常堅持鍛煉
每天都應該有一定的戶外活動，這樣不僅對胎兒有利，可以培養良好的生活習慣，還能讓胎兒的生命力和靈性更強。注重戶外活動的孕婦容易有活潑健康的寶寶，這是肯定的，如果孕婦愛活動愛戶外玩耍，那麼胎兒也會養成這樣的習慣，出生後也更喜歡活動，喜歡呼吸新鮮空氣。每一天早上或晚上，孕婦應該到院子裏走走，呼吸一下新鮮空氣，這樣到了孕期後期，胎兒長肉長骨頭也會比較快。
二、堅持飲食均衡
所謂均衡飲食，其實也就是能夠保證食物的多樣性，懷孕期間準媽媽們可以吃任何東西，隻是不能吃對寶寶不好的食物，而對於能夠促進胎兒發育的食物，準媽媽們也不要吃得太多，盡量做到不挑食，不偏食即可。記起我以前懷孕時吃的基本都是應季蔬菜和水果，而非隻吃自己喜歡的那幾種。
三、堅持產檢
如今有很多準媽媽會因為各種各樣的原因，變得不太想去醫院產檢，其實想要生的時候更順利，準媽媽應該堅持去醫院做產檢，這是因為如果堅持去醫院做產檢，不但可以觀察到胎寶寶各個方麵的發育情況，而且還可以及時調整自己的生活習慣和飲食結構等等。 四、保持愉快 許多準媽媽們可能都忽視了這一點，事實上，孕期保持一個愉快的心情，不僅對胎兒的發育有很大的益處，還能使準媽媽們更自信地麵對即將到來的分娩，從而使分娩更加順利。了解到緊張或焦慮的情緒，很可能會使分娩更困難和痛苦，還有一些年齡大了可以順利分娩，但由於害怕而臨陣退縮，甚至會白白受苦。
五、保持良好的睡眠狀態
一些懷孕媽媽通常習慣於仰臥睡覺，但成為了準媽媽後，暫時就不能這麼自由自在，必須改掉仰臥睡覺的習慣。孕母仰臥睡覺可能會加重胎兒的腰部力量，也會影響血液回流，因此孕期特別是在懷孕中期最好左側臥睡，因為這種睡姿對胎兒的發育最為有利，還可防止胎兒臍帶纏繞等情況的發生。
