長期不良的飲食習慣加上很少運動，慢性胃炎正困擾著越來越多的人。其表現主要為口苦、食欲減退、無規律性的上腹疼痛，大便不暢、失眠，在疾病後期常出現乏力、短氣、厭食、形體消瘦、貧血、長期腹瀉等。因此必須重視慢性胃炎的治療與預防，以下介紹幾個調理慢性胃炎的中醫妙招：
藥膳食療法
生薑和胃茶
生薑3片、紅茶適量，共置茶杯中、以沸水衝泡3～5分鍾;趁熱頻飲、一日1～2劑。
可散寒止痛、溫胃降逆。適用於胃脘冷痛的調治。
生薑和胃茶
健脾消食蛋羹
雞內金30克，山楂20克，山藥、茯苓、蓮子、麥芽各15克，共研細末，備用。每次取5克，加雞蛋1枚、清水適量調勻蒸熟，加適量食鹽或醬油調味即可。隨意食用，1日1～2次。
可補脾益氣、消食開胃。適用於慢性胃炎、功能性消化不良所致納呆納差、脘腹脹悶、噯腐吞酸、嘔吐泄瀉、大便溏瀉的調治。
健胃消食蛋羹
溫中健胃餅
山藥、白術、茯苓各60克，幹薑30克，陳皮15克，共研為細末，加胡椒粉適量，加麵粉和麵，攪拌均勻後做成小餅，置烘箱內烘熟，隨意食用。
可以溫中散寒、健胃補虛。適用於脾胃虛寒型慢性胃炎、潰瘍病所致脘腹隱痛、食少便溏的調治。
溫中健胃餅
中醫按摩法
按摩腹部
坐位或仰臥位，搓熱雙手，兩手重疊置於腹部，先用掌心繞臍沿順時針方向由小到大轉摩20～30次，再逆時針方向由大到小繞臍轉摩20～30次，此為“摩腹”。
若摩腹稍加用力，將力氣透過皮膚而直貫肌肉及胃腸者，則為“揉腹”，適合飯後進行。摩揉腹部不僅可促進胃腸蠕動，而且還能增進腹腔及其胃腸道血液循環，所以可防治慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良、胃腸功能紊亂等胃腸疾病。
點揉中脘穴
坐位或仰臥位，用食指或中指點揉中脘穴(腹部，胸骨下端和肚臍連線中點處)，持續約1分鍾。或取仰臥位，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，適當用力揉按30～50次。
具有健脾益胃、調理中焦、降逆和胃的作用。適用於急慢性胃炎、急慢性腸炎、潰瘍病、胃下垂、消化不良以及便秘的預防與治療。
