喉嚨痛吃什麼水果,吃七種水果降火

作者:guoyongjian  時間:2016-08-22 15:31:07  來源: 大眾養生網

當人體感冒或者上火時都會有喉嚨痛的症狀,喉嚨痛的時候我們最好不要吃辛辣刺激的食物,飲食應該以清淡為主,適量吃一些涼性的食物,吃水分比較多的水果就是一個很好的選擇。那麼喉嚨痛吃什麼水果好呢?

1、吃蘋果

俗話說“一天吃個蘋果,疾病遠離我”,蘋果中含有豐富的維他命和有機酸,能幫助我們補充體內所需的營養成分,在便秘上火喉嚨痛的時候適當的吃些蘋果有很好的效果。除此之外,蘋果還有補脾養胃、生津解渴、潤肺的作用。

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2、吃獼猴桃

獼猴桃中含有非常豐富的維生素C和血清促進素,能夠很好的幫助我們鎮靜心情,降低內火,另外獼猴桃酸酸的味道還對解渴除煩、生津潤燥有很大的作用。

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3、吃甘蔗

吃甘蔗有助脾潤腸,解渴除煩的功效,除此之外,甘蔗還能幫助我們瀉火熱,對生津潤燥、利尿滋養有很大的好處。喉嚨痛的時候吃熟食甘蔗有更好的補益作用。

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4、柚子

柚子中含有非常多的水分,能幫助我們提供營養物質的同時還能解渴潤喉,喉嚨痛的時候適當的吃柚子有很好的輔助治療作用。

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5、楊梅

生吃楊梅可以生津潤燥,能有效緩解喉嚨痛引起的嗓子幹癢,除此之外,楊梅種富含的維生素還能參與體內糖的代謝,對降低體內血脂,阻止體內細胞癌生成有很好的作用。

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6、枇杷

枇杷的枝葉和果實都可以用作藥引,吃枇杷果實能潤肺利尿,對肝髒有很好的保養功效,還能止咳潤肺,對咽喉疾病有很好的滋潤作用。它是一種很好的保健水果,但是白癜風患者最好不要食用。

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7、柿子

柿子還有“神仙果實”的說法,常吃柿子能潤肺止咳,能有效緩解肺虛久咳和咳嗽帶血絲的症狀。

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