第一步:按揉百會穴100次
【位置】:在頭頂正中線與兩耳尖連線的相交處。
【手法】:按法,以拇指按壓稱為指按,又稱點法或指針法,取以指代針之意。按壓時可以根據具體情況或在穴位上按之不動,或沿經絡線進行緩慢的螺旋形移動。揉法,以手指指肚,吸定於一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。【操作】:拇指按或揉,稱按百會或揉百會。按30~50次,揉100~200次。
第二步:補脾經200次
【位置】:拇指末節螺紋麵。
【手法】:推法,以拇指側麵或指肚,在穴位上作直線推動。
【操作】:將小兒拇指屈曲,沿著拇指的側麵從指間一直推到指根,推100~300次。
第三步:補肺經200次
【位置】:無名指末節羅紋麵。
【手法】:旋推法,以拇指指麵在穴位上作順時針方向的旋轉推動。
【操作】:旋轉為補,稱補肺經;由指端向指根方向直推為清,稱清肺經。補肺經和清肺經統稱為推肺經。此處選用補肺經,旋推100~300次。
第四步:補腎經200次
【位置】:小指末節羅紋麵。
【手法】:推法,以拇指側麵或指肚,在穴位上作直線推動。
【操作】:沿著小指從指根一直推到指尖,推100~300次。
第五步:補小腸100次
【位置】:在小指尺側(外側)邊緣,自指尖到指根成一直線。
【手法】:推法,以拇指側麵或指肚在穴位上作直線推動。
【操作】:從指尖向指根方向直推為補,稱補小腸;反之則為清,稱清小腸。補小腸和清小腸統稱為推小腸,此處為補小腸,推100~300次。
第六步:揉外勞宮100次
【位置】:在手背中央與內勞宮相對。
【手法】:揉法,以手指指肚吸定於一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。
【操作】:用拇指揉,稱揉外勞宮。揉100~200次。
第七步:推三關100次
【位置】:在前臂橈側(拇指側),自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
【手法】:推法,以食指、中指指肚在穴位上作直線推動。
【操作】:用拇指側麵或食指、中指麵自腕推向肘,稱推三關。推50~100次。
第八步:揉腎俞100次
【位置】:在第二腰椎棘突下緣(第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間),旁開1.5寸,左右各一個。簡便的取穴方法:找到寶寶的胯骨,也就是叉腰摸到的骨頭,胯骨高點連線與脊柱相交的地方是第四腰椎,往上倒2個就是第二腰椎了。
【手法】:揉法,以手指指肚吸定於一定部位或穴位上,作順時針或逆時針方向旋轉揉動。
【操作】:用雙手拇指或單手食指、中指分別在兩側穴位上揉動,稱揉腎俞。揉100~200次。
第九步:按揉三陰交100次
【位置】:在足內踝上3寸(小寶寶的手指並攏,四指的寬度相當於3寸,這裏的3寸是相對的,不是尺子上的,因此每個寶寶的3寸都不太一樣)。
【手法】:按法,以拇指按壓稱為指按,又稱點法或指針法,取以指代針之意。按壓時可根據具體情況或在穴位上按之不動,或沿經絡線進行緩慢的螺旋形移動。揉法,以手指指肚吸定於一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。
【操作】:用拇指或食指按揉,稱按揉三陰交。按30~50次,揉100~200次。
第十步:揉丹田200次
【位置】:臍下小腹部分,包括關元、氣海、神闕、命門,等穴位。
【手法】:揉法,以手指指肚吸定於一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。
【操作】:用拇指或食指按揉,稱按揉丹田。揉100~200次。
第十一步:按揉二馬200次
【位置】:位於小兒手背無名指和小指掌指關節後的凹陷中。
【手法】:按法,以拇指按壓稱為指按,又稱點法或指針法,取以指代針之意。按壓時可根據具體情況或在穴位上按之不動,或沿經絡線進行緩慢的螺旋形移動。揉法,以手指指肚吸定於一定部位或穴位上,做順時針或逆時針方向旋轉揉動。
【操作】:用拇指按揉,稱按揉二馬。揉100~200次。
溫馨提示在操作的過程中需要注意手法操作要領,按壓時,拇指伸直,應垂直用力,先用緩力按之,漸漸由輕而重,頻起頻按,不離其位。揉法操作時用力應輕柔而均勻,手指不要離開接觸的皮膚,應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動,不要在皮膚上摩擦,頻率為每分鍾200~300次。按法是一種刺激性較強的小兒推拿手法,臨床應時常與揉法結合,組成按揉複合手法。在推動的時候,注意推的方向,不可反向操作。附1:除了以上的小兒推拿配穴,臨床工作中,我們也可以搭配全息耳穴療法,讓我們的臨床療效更加明顯!
【取耳穴】:緣中、皮質下、耳中、腎、膀胱(圖3-3)
常規貼壓,按壓耳穴以治之,每天按壓6次,入睡前按2次,每次1分鍾許。