出現心火旺的情況，很多人都會自己買點下火藥吃一吃。有的可能會吃了就好了。有的可能並不起作用。心火旺的根本方法在於補腎。因為人的心火，有可能是實火，也可能是虛火。不能隨便吃點瀉火藥。如果吃得不合適，可能腎虛了都不知道。心火旺吃什麼？心和腎是水與火的製約和相攜。因此要解決心火旺的問題，就要對症下藥。
中國古代就有五色豆養心補腎的良方。心火旺吃什麼？服用這五色豆不僅對身體有利無害，經常吃還能解決心火旺的問題。這五色豆想必大家生活中也很容易買得到。那就是紅黃綠黑四種豆子以及小米。
這五種顏色對應的是五髒，在補五髒的同時，額外的在養心補腎。心對應為紅色，喜苦，所以赤紅色的食物合苦的皆是養心的，腎對應的顏色為黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。
五種“去火”食療法 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、
口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；
實火表現為反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
如果腎虛，可以吃豬腰。表現症狀為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
解決了心火旺吃什麼的問題，想必大家在心火旺的時候不會亂吃藥物了吧。食療是最好的方法。有時候身體的五髒六腑其它機能弱了，也可能會表現為心火旺。因此還因注意對其它官能的營養的補充。另外多多鍛煉身體，心火就會慢慢降下來。
