打嗝和口臭都是生活中很常見的有一種現象，雖然不算什麼疾病，但是真的很讓人尷尬，有時候甚至是兩者一起出現，那該怎麼辦呢?

口臭打嗝怎麼辦?

　　為了不刺激到腸胃呢，患者一定要忌口，首先不要吃辛辣食物來刺激腸胃功能，酒類也要少喝，並且要少吃含有澱粉類的食物，比如：紅薯啦，土豆芋頭，還有粉絲粉條這類食物。多喝酸奶類對腸胃倒是挺好的喔。

　　一定要曉得不要經常生氣和讓自己過度疲勞，腸胃功能不健康也是身體疲勞的一個征兆，所以保持一個好心情和舒適的身體，腸胃才不會有負荷現象。當然啦，心情好，什麼都會好，心態比較重要喔。

　　如果要用藥物調節的話，首選可以喝桂林(益生菌)，這是一種生物食品，沒有添加任何的抗生素等，也沒有毒副作用，並且能夠腸胃同治，起到養胃護腸的作用。再者可以服用一段時間的三九胃泰和果膠鉍，疼痛時嗎丁啉也比較見效快。

注意事項：

　　讓自己保持一個輕鬆愉快的心情很重要，所謂笑一笑都十年少呢，心情舒暢會讓身體很多機能都保持平穩，還要保持讓身體維持在一個舒適度上，不要過度疲勞，出現身體器官衰竭情況，腸胃也會出現負荷狀態，這樣才能有一個健康的身體。