我們的胃是一個很脆弱的部位，很容易出現各種為題，口臭和胃就有很大的關係，在眾多引起口臭的因素中，消化不良十分常見。那該怎麼辦呢?

　　1、多喝綠茶

　　綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助於。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

　　2、飯吃八分飽

　　導致口臭的原因之一是內髒的負擔加重。飲食過量不利於腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

　　3、多吃堿性食品

　　酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

　　4、飯後漱口

　　由於口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯後漱口能衝洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭。

　　5、充分咀嚼

　　充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。

　　6、堅持喝酸奶

　　有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。