腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一係列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約占95%。
1腰間盤突出症怎麼自我治療
首先自己在平時生活中要注意可以在腰部綁上一個護墊，自己平時生活中，無論是在坐的時候，或者站著的時候腰部都能得到保護，這樣可以在很大程度上避免情況的加劇，同時有這樣情況的人平時生活中可以自己進行按摩，平時多按摩自己的腰椎地方可以促進腰椎間盤恢複，做愛可以循序漸進地做一些腰部的鍛煉，對腰間盤突出有很好的緩解效果，對於自身的腰部也起到鍛煉作用。
2腰椎盤突出的症狀
首先最明顯的症狀就是腰部有疼痛的現象，稍微長時間的坐著或者站著的話，就會覺得腰部的疼痛感非常明顯，之後就是腿部會有放射性的疼痛感覺，並且還會伴隨有腳步偶爾就出現發麻的情況，並且腰部的活動受到了很大程度上的限製，進行大幅度的運動很容易就會覺得腰部感受到疼痛，明天晚上睡覺的時候很容易覺得腰部非常的疼痛，下雨天也會覺得腰部有疼痛的症狀。
3腰椎間盤突治療方法
首先可以先進行臥床休息，要避免一些劇烈的運動對於自己的腰椎間盤造成損傷，之後可以采取使用牽引治療的方法來進行治療，當然也可以選擇進行按摩針灸推拿這樣的方法，幫助出現移位的骨頭恢複到原來的位置，同時也能夠緩解腰椎間盤的疼痛情況，如情況嚴重的話，那麼需要進行手術的治療，這樣的治療方法比較的有效但是也有一定的危險性。
4腰椎間盤膨出的症狀有哪些
第一個表現出來的就是腰痛，隻要保持動作時間稍微長一點就會覺得自己腰部非常的疼痛，而且腰部的活動也受到了很明顯的限製，大幅度的運動就會導致腰疼情況劇烈，其次就是感覺自己的下肢膝蓋部分會有一些間歇性疼痛，並且時常還會有麻木的現象，並且感覺係統也會受到一定的影響，並且自己身體的肌肉力量也會受到很大的降低，感覺自己的腿腳沒有什麼力氣。
5腰椎間盤突出症禁忌
首先要注意的就是腰椎有問題的人不能夠進行劇烈的活動，劇烈的活動很容易導致原本的情況很可能會進一步的加劇，這樣會對病情造成惡化，同時要注意的就是腰部不能夠受到風寒的侵襲，風寒侵襲很容易導致腰部的關節出現疼痛，這樣會加劇腰部的疼痛的感覺導致人的疼痛感加大，要注意不能夠長時間的坐立或者站立，否則也會對病情造成進一步的惡化。