平胸，又稱貧乳、微乳、微波，是指平坦的乳房，一般指尺寸在A罩杯或以下的女性乳房。成年女性若擁有平胸，除乳房先天發育不良的因素外，有些是因為穿著不適合的胸罩，令乳房脂肪不能集中導致。一些平胸的女性不滿自己的身材，會用不同方法來豐胸，例如運動、食療、服食藥物、針灸、穿著矯型內衣甚至催眠術等，但各人成效不同。
1貧乳怎麼按摩
貧乳就是生活中所說的平胸，有的人采用按摩的方式豐胸，主要以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩，每次至少要堅持40分鍾，要堅持長時間的按摩能夠促進乳房周圍的血液循環，女人胸部的發育和身體的情況有很大的關係，有的人發育的早，有的發育的遲緩一點，有的人按摩方式，先把胸部拖住，揉一下胸部周圍的地方，不要用太大的力氣。豐胸的話可以吃點木瓜，木瓜是豐胸的最佳食療，既能減肥有不影響健康。
2貧乳的治療方法
貧乳可以通過按摩的方式和食療的配合治療。有的通過按摩的方式進行豐胸治療，主要以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩，每次至少要堅持20分鍾，經常性的按摩能夠促進乳房周圍的血液循環。平時也要注意食療的效果，多吃木瓜、豆漿、蜂蜜等，每天保持舒暢的好心情。平胸會影響女性整體的美感，有的女性通過假體隆胸的方式來豐胸，達到心理的滿足感。
3貧乳怎樣變大
貧乳可以通過食療的方法來增大，通過調整飲食規律達到豐胸的目的，有的通過按摩的方式來增大乳房。有的人藥物進行豐胸。部分人采用矽膠手術進行豐胸。有的用局部的脂肪填充到乳房上，來達到豐胸的效果，還有的通過針灸的方式，調整人體的氣血，使女性的胸部旺盛發育，同時乳腺得到充分的營養，從而很好的生長，針灸豐胸一般是沒有任何的副作用。
4貧乳可以做什麼運動
平胸光靠運動還是不夠的，有的人用針灸豐胸，使乳房供血充足，並且旺盛發育，同時促進乳房的健康生長。運動也是女性最常用的豐胸方法，早晚做擴胸運動，有利於胸部肌肉的發育、但是要每天都要堅持，這樣才能起到豐胸的效果。有的也可以用食療的方法增大乳房，有的人用木瓜和蜂蜜來進行豐乳。或者做隆胸手術，達到豐胸的目的。沒有事的時候按摩對豐胸也是有效果的。
5貧乳容易得乳腺癌嗎
貧乳的女性不容易患上乳腺癌，因為貧乳嗎，乳腺的細胞就相對少點，細胞越少，乳腺的幾率就會越小，相反的，乳房大的話，乳腺就會很多，細胞就會很多，引起乳腺癌的幾率相對高一點，這樣的話乳房小的女性就不要太擔心了，乳腺的幾率也很小，平日生活中一定要注意檢查乳房的異常，一旦有不舒服或有腫塊，及時到醫院進行檢查，進行針對性的治療。