消化係統不好一般可以通過飲食調理、適當運動、腹部按揉、腹部熱敷、藥物治療等方法改善，能夠達到調理的作用。
1、飲食調理：在日常生活中還需要注意好飲食調理，需要適當的吃一些流食或者是半流食，以免增加胃腸道的負擔。
2、適當活動：通過活動能夠提高胃腸道功能，加快食物的吸收和消化，改善消化係統不好。
3、腹部按揉：可以通過手法按揉的方法改善，可以加快食物的吸收，也能夠提高胃腸道功能。
4、腹部熱敷：需要通過手熱毛巾熱敷，能夠達到促進局部血液循環的作用，改善消化係統不好所引起的胃腸道不適。
5、藥物治療：如果自身的症狀比較嚴重，需要在醫生指導下使用健胃消食片、多潘立酮片、雙歧杆菌三聯活菌散等藥物進行調整。
在用藥之前一定要詳細的閱讀用藥說明書，能夠對藥物做一個相關的了解，減少用藥的風險性。