判斷月經是否正常可以通過月經天數、月經量、經期使用衛生巾數量等，經期女性需要保持良好心態，避免精神過度緊張或焦慮。
1、月經天數：正常情況下，女性月經天數通常在3天到7天之間，每天出血量應該在10毫升左右，如果整個月經期間總量不超過80毫升或月經天數過多或過少都是不正常現象。
2、月經量：對於正常月經，通常經期量會在30到80毫升之間，如果低於30毫升或高於80毫升說明月經不正常。
3、經期使用衛生巾數量：如果整個月經期間使用3個到8個之間衛生巾，說明經量正常。
