氟斑牙要在平時養成早晚刷牙、複合樹脂修複以及磨除法等方式變白，可以避免牙齒顏色發生改變。
1、早晚刷牙：在通過早晚刷牙之後，可以達到美白牙齒效果，也有利於牙齒健康。
2、複合樹脂修複：需要及時到醫院做口腔檢查，在經過檢查之後，如果牙齒出現了缺損現象時，可以選擇使用複合樹脂材料對牙體修補，達到美白牙齒效果。
3、磨除法：需要在牙齒表麵均勻塗抹著色層，塗抹粘接劑，可以保持牙麵光滑，從而達到美白牙齒效果。
除此以外，也可以選擇激光美白、美白膠、家庭漂白術等方式變白，而具體治療情況需要谘詢醫生。
