脾虛到底一般是指的脾胃功能虛弱。平時會出現食欲不振、腹脹、腹痛、胃腸道消化不良等症狀。
改善脾虛症狀，平時在飲食上應該多吃些補氣補血調理脾胃的食物，比如新鮮的蔬菜水果、魚肉、豆腐等食物，裏麵都含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質等營養，能夠補充身體營養增強身體抵抗力，同時也可以調理脾虛的效果。
除了飲食調理脾虛症狀，平時也需要多加鍛煉身體，通過做有氧的運動能夠促進血液循環疏通經絡，同時也可以提高身體的抗體作用。
