隨著生活的不斷加快和進步，很多養生的產品就慢慢出現了，就算在家裏我們也可以進行養生。比方說養生粥就是一種可以調養體力，抗禦外部疾病的好方法。就下來本文就為大家介紹一下茯苓赤小豆粥(一)的功效和做法。
茯苓赤小豆粥(一)
【來源】經驗方
【原料】茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，粳米100克。
【製作】先將赤小豆冷水浸泡半日後同獲苓、大棗、粳米煮粥。
【用法】早晚餐溫熱服食。
【療效】利水消腫，健脾益胃。適用於水腫病，肥胖症以及大便溏薄等。
上麵介紹了茯苓赤小豆粥(一)的製作方法，還添加了一些輔助食材，將這幾種食物放在一起進行烹調的話，營養價值是很豐富的。