急性焦慮發作可能是外界壓力、環境因素、受到外界刺激的原因所導致。
1、外界壓力：急性焦慮症發作可能是在生活當中壓力比較大，或者情緒過度緊張所引起的，比如學習工作或者是家庭當中的壓力，要注意放鬆心情。
2、環境因素：如果長時間生活在比較緊張的環境下，可能也會導致急性焦慮發作狀況產生驚恐不安，學會自己放鬆，多做深呼吸。
3、受到外界刺激：如果在生活當中接觸一些不良的刺激，可能也會出現急性焦慮發作，產生呼吸困難的現象，可以谘詢心理醫生。
