對肺好的運動有慢跑，深呼吸，擴胸運動等。在日常生活當中也可以通過大聲地說話或者是大聲地唱歌，擴張肺容量對肺也是比較好的。另外瑜伽、遊泳等有氧運動在一定程度上對肺髒有一定的好處。
除了通過運動擴張肺活量，在日常生活當中還應當盡量避免吸煙，因為煙塵對胃的刺激較大，可能會造成胃部損傷，另外也應當盡量避免在汙染的環境中待太長時間，以免會汙染肺部引起肺部的疾病。出門的時候可以佩戴口罩。建議定期去醫院做肺部的檢查。
