經期一般情況下可以吃葉酸片，因為適當服用葉酸能夠補充身體所需營養成分，還可以改善貧血的症狀，如果在懷孕期間服用葉酸，能夠有效預防胚胎神經管異常。
經期是屬於女性正常生理周期，在此期間應注意適當的休養，避免過度疲勞，飲食方麵需以清淡為主，避免刺激性食物，可以多補充菠菜、豬肝等富含鐵元素食物，能夠促進身體紅血細胞合成，增加造血功能，也可以有效預防月經量過多引起的頭暈症狀。
日常生活中也需注意保持局部衛生，以免細菌感染，引起婦科疾病。
