足跟痛可以采用徹底休息、熱敷、按摩等方法治療，在此期間保持良好心情，避免過於激動。
1、徹底休息：避免患肢負重，不要患肢穿硬底鞋長時間走路。
2、熱敷：可以采用熱水泡腳方式治療，患者每天用熱水泡腳兩次，每次在10分鍾左右，能夠緩解疼痛症狀。
3、按摩：可以自我按摩，對足部自我拉伸，患者也可以使用按摩球、按摩棒治療，使足底筋膜軟組織徹底得到放鬆，緩解局部炎症反應，從而緩解症狀。
除以上方法外，也可以通過藥物方法治療。
