經常喝紅豆薏米粥一般能起到幫助祛濕的效果，但是效果不能完全確定，因為每個人體內濕氣重的程度不同。
紅豆薏米是生活當中比較常見到的食材，也是可以起到排濕和祛濕的食物，在日常生活當中適量喝一些紅豆薏米粥，對於平時生活當中濕氣重而引起的舌苔厚膩以及身體困重等不良的症狀具有恢複的效果，但是在喝的時候也要有所控製，如果喝的過多容易引起腸胃有不適的症狀。
平時濕氣比較重，除了可以從飲食上做出合理改善之外，也能根據醫生指導適量服用參苓白術散和濕毒清膠囊等藥物，具有恢複的作用。
