柴達木黑枸杞

❖目錄

• 1柴達木野生黑枸杞
• 2黑枸杞怎麼吃
• 3黑枸杞的作用
• 4黑枸杞和紅枸杞的區別
• 5孕婦能吃黑枸杞嗎

1柴達木野生黑枸杞

野生黑枸杞是非常好的藥材，而且天然無汙染，平時適當地服用，與一般的紅枸杞相比，營養元素更加豐富，平時適當地服用能夠有效的安神補血，還能夠養肝明目，潤肺止咳，生津止渴，有效的治療腎陰虛所引起的腎虧，陽痿早泄，遺精滑精等現象，如果平時有一些腰膝酸軟的情況，也是能夠有效的緩解，不僅可以直接幹嚼著吃，還可以泡水喝。

2黑枸杞怎麼吃

黑枸杞的食用方法非常多，很多人平時都喜歡拿來泡水喝，是最常見的使用方法，建議采用開水，每次大概2到30克就夠了，放在開水裏麵衝泡，悶個20分鍾之後喝會比較好，這樣營養元素會比較容易溶在水裏，然後喝完之後，枸杞子也不要倒掉，會比較浪費，直接放在嘴裏嚼著吃掉咽下去，能夠確保營養元素不流失，或者平時做菜的時候可以在裏麵放幾個。

3黑枸杞的作用

枸杞內含有大量的花青素，主要是可以幫助預防癌症，預防腫瘤的形成，還能夠保護蛋白質，避免受到蛋白酶的影響，預防乳腺癌，也有很好的養肝明目的功效，對視網膜有很好的保護作用，也可以幫助清除身體內的自由基，起到一定的抗氧化，抗衰老的作用，能夠美容養顏，還能夠幫助增強維生素的活性，更好地在人體內進行吸收和消化，有效的被利用。

4黑枸杞和紅枸杞的區別

黑枸杞和紅枸杞都是屬於茄目茄科枸杞的植物，主要的區別就是外觀上的差別，黑枸杞是野生的，看起來比較小，而且偏圓形，紅枸杞是紅色的，味道比較甜，扁長形，黑枸杞隻有一點點甜味，所以就算是有糖尿病的話也可以放心使用。黑枸杞中花青素含量非常豐富，所以泡茶的話盡量用溫水或者冷水衝泡，時間不能太長，紅枸杞會比較耐高溫。

5孕婦能吃黑枸杞嗎

孕婦是可以吃黑枸杞的，黑枸杞是一種非常好的滋補保健品，對健康有很多好處，尤其是孕婦在懷孕期間，服用黑枸杞能夠有效的補充大量花青素，能夠有效增強維生素在人體內的活性，如果孕婦懷孕期間經常有一些腰肌酸軟，煩躁不安的情況，吃了之後能夠有效舒緩，還能安心寧神，補血養血，也可以幫助孕婦美容養顏，經除身體內的自由基，抗衰老。