小腿酸脹無力是什麼引起的？
2015-02-04 13:50
專家解答
-
王喜萍
國家三級公共營養師，中國食品營養學會會員，吉林省農產品質量安全學會理事。日常生活中，小腿酸脹無力的情況時有出現，但是大多數時候，大家卻不知道小腿酸脹無力是什麼引起的，畢竟小腿酸脹無力的情況可能時輕時重，或者不是特別明顯，讓大家很迷茫，針對這個情況，我們就為大家列舉一下小腿酸脹無力的可能原因。
1.腎虛：小腿部酸脹無力，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液運行不暢引起發漲，而血液運行不暢則導致血瘀。
2.腰間盤突出：腰間盤突出壓迫神經根，容易導致小腿出現麻木酸脹的感覺。
3.久坐：辦公室工作人員久坐，影響下半身血液循環，容易出現小腿部酸脹無力的情況。
4.不當運動：不恰當運動後，也會出現腿酸的症狀，如短時間運動強度過大等，嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。
5. 靜脈曲張：靜脈曲張一般經曆10多年的病程後，會逐步造成酸脹無力等情況出現。
6.缺鈣：缺鈣也可能引起小腿部酸脹無力，建議補鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，尤其是懷孕的孕婦，十分容易因為缺鈣而出現小腿部酸脹無力。
除了以上的原因，小腿部酸脹無力也可能是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的，可以看看睡覺時腿部血液是否暢通，有沒有被壓迫，或者有沒有抽痙的現象，另外就是痛風也可能會有酸脹的感覺
當然，小腿酸脹無力也可能並不是什麼疾病引起的，隻是人體的亞健康或者心理作用等因素導致的。如果不能確定是不是疾病引起的小腿酸脹無力，最好的方法就是去醫院仔細檢查一下，確定自身確實沒有什麼疾病，才最安全保險。