為什麼跳繩會讓人肚子痛呢？
2015-04-27 11:37
雨天 無助 彷徨問
因為聽他們說，經常的跳繩，會讓腿部的脂肪燃燒，讓腿變細。但是我在跳了一次繩之後，卻覺得肚子疼。這是怎麼回事呢？
專家解答
-
薛慶鑫
國家三級公共營養師，北京營養師俱樂部營養講師,首都保健營養美食學會高級會員。
在跳繩後出現肚子疼的情況，主要是有兩方麵的原因，一是在剛剛吃飯後就進行跳繩的運動，因為跳繩運動也是一種比較劇烈的運動，所以在飽腹的時候跳繩，就會導致胃腸的震蕩，從而導致肚子疼。二是因為平時缺乏鍛煉，在猛然進行跳繩的時候，就會出現運動超負荷，然後導致消化道的血液急劇的減少，從而導致了腸胃痙攣，而出現肚子疼的情況。應該在餐後兩小時在進行循序漸進的運動才好。