經期可以喝黑枸杞嗎？
2015-11-26 01:39
與幸福有關問
最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎？
專家解答
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王喜萍
國家三級公共營養師，中國食品營養學會會員，吉林省農產品質量安全學會理事。
女人月經期間有很多事項都需要特別的注意，尤其是在飲食上，如果吃了不好的食物，很可能就會引起月經不調。專家認為，女人在月經期間還是可以吃黑枸杞的，隻不過量需要減少一些。月經期間主要還是禁食生冷以及辛辣、刺激性的食物。黑枸杞不光可以用來泡水，如果可以的話，每天熬粥的時候放一些黑枸杞進去也是可以的，此外，泡茶、泡酒都是可以放黑枸杞的。