子女做四件事讓老人心情舒暢

老人心情愉快很重要，心情愉快了，人體就行，怎麼讓老人心情愉悅呢？除開維持本身沒有病症以外，老人最需要的是感情上的溝通交流，老年人期盼兒女回家看看，多陪她們聊聊天。母親節到來之際，回家了和爸爸說說話，跟他說道句："爸爸，您辛苦了一輩子，如今該我們孝順您了！"

美國加利福尼亞大學臨床流行病學專家教授特裏薩說，維持長期性的友情，對保持開心快樂和身心健康有很大的益處。除開母親節當日的溝通交流，我們平常改怎樣跟老年人保持聯絡呢？

1.常跟爸爸通電話

美國加利福尼亞大學臨床流行病學專家教授特裏薩說，維持長期性的溝通交流，對保持開心快樂和身心健康有很大的益處。而隻是根據通電話與老年人閑聊就要血壓減少也不是哪些怪事。除此之外，每星期最少報名參加一次朋友聚餐，老年人的邏輯思維會更機敏，並有防止心髒病的功效。

2.紀錄與老年人一起開心歲月

紀錄下開心的事可以醒神。加利福尼亞大學的科學研究顯示信息，寫出全部非常值得感謝的事的人在未來一周會更開朗，對她們的日常生活也會更加令人滿意。但是，這也不必做得太過。有科學研究顯示信息，常常寫感恩日記的人會更為幸福快樂，因而多紀錄一些與老年人在一起的歲月隨後與親人分享到這吧！

4.與老年人一起懷戀過去

每星期抽出來一些時間，寫出或錄下來，乃至是隻在心中懷戀過去的大事件。英國長命管理中心負責人巴勒特說，能夠 以不一樣的時間範圍來編寫你的人生道路史：學生時代、結婚之始、職業發展、為人父母(父)，寫出每一個成長階段的獲勝、出錯及其對將來的經驗教訓。老年人都喜愛懷戀過去，我們能夠 陪著他一起，聽他講下以往的事兒。

以上四點保證了，老年人的情緒就一定會更好，心情愉快，人體就行！我們做子女的也會幸福快樂許多！