幫助孩子預防近視的食物主要有胡蘿卜、黃豆、海帶等。
1、胡蘿卜:胡蘿卜是一種常見的蔬菜,當中含有很豐富的維生素a成分,能緩解眼睛的疲勞當中的維生素成分,可以有效預防夜盲症。
2、黃豆:幫助孩子預防近視,平時要多吃含鈣質的食物,黃豆當中含有的鈣元素比較豐富,可以有效保持眼球局部的滲透壓平衡,能預防近視眼。
3、海帶:海帶當中含有豐富的鈣質,碘元素和鐵元素等,含有的維生素成分,可以有效起到明目作用,還能預防近視眼。
幫助孩子預防近視的食物主要有胡蘿卜、黃豆、海帶等。
1、胡蘿卜:胡蘿卜是一種常見的蔬菜,當中含有很豐富的維生素a成分,能緩解眼睛的疲勞當中的維生素成分,可以有效預防夜盲症。
2、黃豆:幫助孩子預防近視,平時要多吃含鈣質的食物,黃豆當中含有的鈣元素比較豐富,可以有效保持眼球局部的滲透壓平衡,能預防近視眼。
3、海帶:海帶當中含有豐富的鈣質,碘元素和鐵元素等,含有的維生素成分,可以有效起到明目作用,還能預防近視眼。
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