孕婦可以吃仙貝嗎

作者:小王  時間:2014-07-01 16:12:45  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以偶爾、少量仙貝,不會對身體健康和胎兒的發育造成明顯影響。仙貝中含有較為豐富的熱量,食用後,能夠為身體補充能量,有效緩解孕期四肢乏力、疲勞的現象。

但仙貝屬於膨化食品,而且添加劑也比較多,一般不建議過多食用,以免出現口舌生瘡、咳嗽、咽幹等上火症狀。另外,仙貝的熱量也比較高,如果過多食用,可能會導致熱量過多的堆積在體內,進而出現孕期肥胖的現象,不利於胎兒和孕婦的身體健康。

建議孕婦盡量清淡飲食,多食用一些有營養且易消化的食物。

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