懷孕能吃話梅嗎

作者:小白  時間:2014-07-08 10:30:50  來源: 大眾養生網

懷孕一般可以吃話梅,有效促進食欲。

話梅是成熟的黃熟梅子經過醃製加工製作而成當中含有很豐富的維生素C,味道酸酸甜甜,有助於胃液的分泌,維生素C還具有很好抗氧化作用,能促進體內鈣質和鐵質的吸收,預防孕期的貧血症狀。懷孕期間由於體內激素的升高,會出現食欲不振、惡心嘔吐等症狀,適量吃話梅能有效促進消化,並且當中含有很多的蘋果酸以及檸檬酸改善孕吐的不良症狀。

孕婦在懷孕期間要少吃一些話梅,因為很多的話梅都會在製作過程中添加很多添加劑。

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