孕婦可以喝鯽魚湯嗎

孕婦一般是可以適量喝鯽魚湯，能補充身體所需。

鯽魚湯是屬於比較常見食物，主要是用鯽魚經過加工製作而成，其中含有非常豐富蛋白質和微量元素等營養成分，孕婦對營養需求比較高，不僅需要補充自身營養，還需要轉化營養給胎兒，對於胎兒生長發育可以起到幫助作用。孕婦在喝鯽魚湯時還需要控製好攝入量，最好以少量多次來進行補充，才能逐漸被身體吸收，還可以減少胃腸負擔。

女性在懷孕期間還需要做到營養均衡，喝鯽魚湯期間還需要適當吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、橘子、西紅柿等。