嬰兒通常情況下吃動物肝髒、蛋黃、菠菜等食物有助於補鐵，還需要到正規醫院進行相關檢查。
1、動物肝髒：嬰兒缺鐵可能會引起貧血，如果不嚴重，可以在日常飲食上進行補充，平時多吃一些動物肝髒，如羊肝、豬肝、雞肝等，動物肝髒中的含鐵量比較豐富，有助於身體對鐵的吸收。
2、蛋黃：蛋黃中也含有豐富的鐵元素，嬰兒的腸胃發育不完善，可以吃蛋黃了進行補鐵，蛋黃中的營養成分比較好吸收，也不會加重腸胃負擔。
3、菠菜：嬰兒適當的吃一些菠菜也有助於補鐵，菠菜中的含鐵量每100克可以達到2.9毫克，而且口感清淡，也更利於營養成分的吸收。
如上述方法得不到緩解，應該及時通過口服藥物的方法。
