嬰兒遊泳好處

作者:瞿晶  時間:2014-01-13 11:26:26  來源: 大眾養生網

嬰兒遊泳好處主要是可以提高呼吸功能、改善睡眠、促進食欲等。

1、提高呼吸功能:嬰兒在遊泳的時候能夠提高呼吸功能,主要是遊泳時水會對胸廓產生一定壓力,從而可以使胸大肌和胸小肌等肌肉得到一定的鍛煉。

2、改善睡眠:嬰兒適當遊泳也可以改善睡眠,能夠消耗身體當中一部分能量,身體會處於疲憊的狀態,可以提高睡眠的質量。

3、促進食欲:嬰兒在平時遊泳也可以促進食欲,主要是遊泳的時候能夠加快身體的新陳代謝,對能量需求也會增加,從而可以使食物盡快的消化和吸收,促進食欲,幫助消化。

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