男人長老年斑可能是由於沒有做好皮膚的防曬或者體內的激素紊亂引起，可以通過飲食、激光、手術等治療。
1、飲食：男人長老年斑飲食上要多吃富含維生素C和維生素E的食物，能有效淡化色斑，比如西紅柿、南瓜、檸檬等。
2、激光：男人長老年斑如果比較多影響臉部的美觀，可以選擇去醫院通過激光的不同光波對皮膚照射利用瞬間爆破原理，將色斑擊碎，達到去除作用。
3、手術：男人長老年斑如果通過飲食和激光的效果不明顯，可以去醫院通過手術植皮方法改善色斑。
除了以上治療方法外，平時還要多做運動促進身體代謝，對於淡化色斑也能起到一點幫助。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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