經期能吃姑娘果嗎

作者:小白  時間:2014-08-14 10:11:52  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃姑娘果,能夠及時為身體補充足夠能量。

姑娘果屬於日常生活中比較常見的一種食物,裏麵所含有營養價值相對來說是比較高,含有大量維生素微量元素,鈣、鐵、鋅、鋅等礦物質,在經期適當用一些能夠補充身體所需要的能量,可以增加身體抵抗能力,也可以緩解月經期間所流失營養成分。

在月經期間患者一定要注意多休息,避免過度的勞累,同時也要注意做好腹部保暖工作,如果腹部受涼,就會導致痛經症狀加重,也可以適當喝一些紅糖薑水,促進體內瘀血排出。

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