經期一般是能夠吃姑娘果,能夠及時為身體補充足夠能量。
姑娘果屬於日常生活中比較常見的一種食物,裏麵所含有營養價值相對來說是比較高,含有大量維生素微量元素,鈣、鐵、鋅、鋅等礦物質,在經期適當用一些能夠補充身體所需要的能量,可以增加身體抵抗能力,也可以緩解月經期間所流失營養成分。
在月經期間患者一定要注意多休息,避免過度的勞累,同時也要注意做好腹部保暖工作,如果腹部受涼,就會導致痛經症狀加重,也可以適當喝一些紅糖薑水,促進體內瘀血排出。
經期一般是能夠吃姑娘果,能夠及時為身體補充足夠能量。
姑娘果屬於日常生活中比較常見的一種食物,裏麵所含有營養價值相對來說是比較高,含有大量維生素微量元素,鈣、鐵、鋅、鋅等礦物質,在經期適當用一些能夠補充身體所需要的能量,可以增加身體抵抗能力,也可以緩解月經期間所流失營養成分。
在月經期間患者一定要注意多休息,避免過度的勞累,同時也要注意做好腹部保暖工作,如果腹部受涼,就會導致痛經症狀加重,也可以適當喝一些紅糖薑水,促進體內瘀血排出。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物,我們一般都愛用冰糖和梨熬水,用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水,會造成血瘀、痛經的,所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片,不但好吃,還可以開胃健脾,但是在月經來了後,不知道還能不能吃山楂呢?請專家指點!大眾養生網小編解答:山楂不但可以開胃,
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間