經期能吃雪糕嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 13:31:37  來源: 大眾養生網

經期一般不能吃雪糕。經期如果出現月經不調的現象,積極在醫生的指導下進行調理,有助於快速恢複。

女性在月經期間通常身體抵抗力較低,需要格外注意飲食,例如避免吃辛辣、刺激以及過於寒涼類的食物,防止出現異常症狀,而雪糕就屬於寒涼類飲食,吃了以後可能會對身體產生刺激,出現月經量減少、痛經,甚至月經失調等異常現象,會對身體健康產生一定影響。

在經期通常會因為血液流失出現身體虛弱的現象,此時需要適當的補充營養,可以選擇吃一些溫性,具有滋補作用的食物,例如羊肉、紅棗等幫助緩解不適。

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