月經是女性的正常生理現象，在月經期間，身體機能以及生殖器官的抵抗病菌的能力都會有所下降，所以女性朋友如果稍不注意經期間的衛生，就容易導致疾病的困擾。有些人就說雖然月經時不能遊泳，但是過了經期就可以去遊泳了。月經剛過我們就可以遊泳了嗎？現在就讓小編告訴大家。
月經完全幹淨之後，是可以遊泳的，但應該注意感染，因子宮內膜剝脫後形成創麵還沒有完全恢複，會容易造成婦科疾病，傷害女性的健康。一般來說在月經結束的一個星期左右在開始遊泳，才是可以的。再則就是一定要去遊泳館，裏麵的水都是經過消毒的，即便沒有月經時也盡量不要去非遊泳館的水裏遊泳。
另外，月經剛結束也不宜有以下的舉動。1、不適宜有性生活月經期因子宮腔內膜剝落。表麵形成創傷麵還未愈合。如果發生性生活,容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物,很容易發生頭痛，情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶，咖啡：容易產生月經疼痛,經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：容易致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜采取坐浴，盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
雖然月經剛過完，但是我們也不能立即到泳池遊泳，為了確保自己的身體健康，等多幾天再去遊泳也不晚。另外，在月經期間以及過後，我們也要多注意身體體質以及衛生習慣等方麵，抵抗病菌的侵擾，最後小編祝願大家身體健康。
