1、冬季旅遊的最佳選擇是在春末夏初,此時氣候宜人,不會因為寒冷而引發腦中風,也不會因為太熱而引起不適。
2、出門旅行時高血壓患者應該做一次必要的體檢,病情穩定的人旅行的安全性要好一點。以下患者不宜參加:重度高血壓或已有並發症的患者、中重度心功能不全者、經常反複發作的心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
3、旅行時應選擇安全平穩的坐車方式,一般以火車、飛機為宜。暈車症狀如惡心、嘔吐等,會導致血壓升高,所以坐車前不能吃得太飽,出發前半小時服用預防暈車的藥物。
4、旅行時要注意保暖,切忌感冒受涼,飲食不能過油膩,不能吃得太飽,晚上應該早睡、早睡,以消除疲勞,恢複體力。
5、出門旅行最好有人陪同,尤其是老年高血壓患者,帶上降壓藥,保持血壓在一個較穩定的水平。如果在旅途中有任何不適,應及時處理或致電當地醫院進行治療。
6、旅行活動應根據體力適宜,平地徒步為宜,距離不宜過遠,應盡量避免登高、爬坡,感到疲勞或有症狀應立即休息,切忌亂闖,急不可耐,遊興大發流連忘返而過於疲勞。
在暈車過後想要解決暈車的話非常容易，可以參考以下幾點意見。一，找一個空氣清新的地方，最好先靜坐一會，讓身體各個器官能夠放鬆下來。在身體器官放鬆以後，可以活動一下
在暈車過後產生身體難受現象時，可以采取以下兩種方式進行緩解。一，作深呼吸運動，造一個空氣流通的地方坐下來，然後放鬆自己的心情，開始做深呼吸運動五分鍾左右，應該就
對於在暈車後出現頭疼的人，可以采取以下幾種方式進行解決。一，找一個空氣清新的地方靜坐一會，因為在車內空氣不流通，細菌比較多所以造成了人暈車頭痛的現象，這個時候如
在出現暈車頭暈的時候，可以采取以下幾種方法進行解決。一，喝一些果汁，大多數果汁都含有大量的維生素和糖分以及水分，能夠有效地補充身體所需要的營養，為身體提供大量的
出現暈車的情況是因為前庭窩神經出現了一定問題。在乘坐車的時候人體會感覺到震動以及搖晃，這樣子一來人體當中的內耳迷路就無法起到調節機體平衡的效果，從而導致眩暈、嘔
暈車是一種非常普遍的現象，有很多人都會暈車。可以通過各種方法來緩解這一現象，也有藥物可以緩解。建議可以和一些橙汁，檸檬汁，椰汁等水果飲料。
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
