脾虛是中醫學上的語彙，是一種很普遍的生理現象。脾虛就是指性子虧虛造成的髒內分泌係統紊亂的狀況，有多種多樣主要表現，關鍵有脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷等。造成脾虛的原因有很多。關鍵有飲食搭配不善、疲勞過度、病久氣血虛等，絕大多數的胃腸道疾病都能夠造成脾虛。脾虛非常容易造成人體出現機能減退，造成各種各樣不適感病症。那麼，食欲好但消化不良脾虛要怎麼辦呢?下邊我們來實際掌握脾虛的症狀主要表現和調養方式。
脾虛的症狀。食欲好但消化不良是脾虛的典型性主要表現。在臨床醫學上，脾虛的臨床症狀有嘔吐、水腫、流血、閉經、四肢冰冷等。病人的食欲盡管非常好，可是消化不良，有腹脹的狀況。病人每一次進餐以後都是覺得腹部脹，四肢疲倦，渾身乏力。因為消化不良，營養成分無法被人體消化吸收，病人也有人體削瘦的狀況。病人的麵色無光，有水腫狀況，小便較為少，女士病人白帶多。
強烈推薦補脾的食物
健脾食材：地瓜
別名紅薯、芋頭。性溫，味甘，有健脾和血、養血潤腸的功效。《隨息居飲食譜》講到：“烹煮健脾，養血力，禦寒症，益色調。”《綱目拾遺》覺得紅薯能“柔肝，養胃，肥五髒”。脾虛的人，能用紅薯當主糧，常食之。
健脾食材：薏苡仁
別名苡仁米、六穀米。有健脾健胃消食的功效。明·李時診說它“能健脾胃益胃”。《本草經疏》也是有“味甘可入脾健脾”的記述。脾虛者宜用苡仁米同梗米熬粥服用，相輔相成。
健脾食材：薏米仁
性溫，味甘，能補脾胃虛寒。《本草綱目》講到：“薏米仁其溫性平，得乎中合，脾之穀也。止泄瀉，暖腸胃。”《本草求真》還表述道：“荷蘭豆怎樣健脾?蓋脾喜甘，荷蘭豆得味之甘，所以能於脾而有利也。”
《會約醫鏡》覺得：荷蘭豆“炒用健脾胃治腹瀉”。針對脾虛嘔逆，食少久泄、小孩脾虛疳積、女性脾虛清稀者，最合適食之。或炒過服用，或用薏米仁熬粥服用，均有助益。
健脾食材：西國際米蘭
別稱西穀米，西米露。嫩白滑糯，豐富多彩。溫性，味甘，能溫中健脾，凡脾胃虛寒、消化不良者，食之頗宜。《柑園小識》記述：“西穀米健脾胃運胃，病久虛乏者，熬粥食最合適。”
健脾食材：飯豆角
性溫，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛寒、食滯便瀉，或女性脾虛清稀者，食之最合適。《滇南本草》中既有“治脾土孱弱，健脾開胃健脾胃”的記述。
明·李時診還說它能“理中養血，補腎壯陽健胃消食，和五髒，調營衛，生精粹”。除一般炒食外，還能同梗米做飯或熬粥服用。
